目の疲れのセルフケア

Merry Christmas！
(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪

こんにちは！
えごやんです☆

パソコンとスマホを見すぎて
目の奥がガンガンしてきたので
マッサージしました！

目のたるみも気になるお年頃(笑)

眼窩(頭蓋骨の目の周りのくぼみ)に
沿ってツボも顔筋もたくさんあります。

ゴリゴリやらずに
優しく刺激してあげると
結構がよくなって
気づかないコリや、
疲労が和らぎますよ～！

耳の上にも頭痛のツボがあるので
モミモミしてほぐしつつ、
程よく刺激してあげましょう(* ´ ▽ ` *)ﾉ

テレビを見ながらでも良いし、
お風呂に浸かりながらでも良いし、
暇な時のちょっとしたケアも
ちりも積もれば山となる！ですw

不調をこまめに解消して
心身共に、ゆるーっとして
お正月を楽しく過ごしましょう
(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

Okagesamaは30日深夜まで
元気に営業しまーす♪

大掃除や師走で何かと疲れた方は
身体を癒しに来てくださいね～♥️

素敵なクリスマスをお過ごしください(*´∀｀*)

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