みなさんこんにちは。マツケンです。
昨日は、友人の結婚式で帰郷しておりました。
久しぶりに会う同級生との会話は、懐かしくとても楽しい時間を過ごせました。
本日は、一次呼吸のお話について。
みなさんは、一次呼吸という言葉を聞いたことはありますか？
肺で行う呼吸ではありません！！
一次呼吸とは、胎児の時から備わっている呼吸方法で、脳脊髄液の循環により行われます。
お産後に、二時呼吸（肺呼吸）へ切り替わりますが、一次呼吸は無くなる訳ではありません。
一次呼吸に関わる脳循環液とは、神経への代謝機能を持っていると言われ、脳脊髄液の循環が低下すると、頭痛や倦怠感などの不定愁訴が現れます。
ストレスや過度の疲労により、頭蓋のリズムや背骨の歪みにより、簡単に脳脊髄液の流れが不良となり、一次呼吸の質も低下します。
やはりストレスが身体に及ぼす影響は大きいです。
しかし決してストレス自体が悪者ではありません。
ストレスへの対象法や考え方を身につけることができればストレスを減らすこともできます。
ストレスに悩んだ時は、一度自分自身を見直しましょう！！
マイナスをプラスに変換する何か良い解決方法が見つかるかもしれませんね。
今日はこの辺で失礼します。
明日は雪が5cm程度積もるとのことですので、みなさん車や自転車の運転等は注意してください。
