拇指球

拇指球に乗る、力を込める事がいい動きを
作れるのかといわれるとそうではないようです。

自分も昔、スポーツをしていた時には踏み込む時に
拇指球を使えと指導されてたように思います。

ただ拇指球がいけない訳ではなく
拇指球に最初に負荷をかける、
つまり「拇指球からの接地」のような使い方を
する事に問題があるようです。
写真右側の拇指球から接地した時は力が伝わらず
左側の小指の付け根に乗り込んでから拇指球を
踏むと力が伝わるのが分かります。

普段歩く時なんかでも小指の付け根からの
接地をする事に意識を向けてみてはいかがでしょうか。