ふくらはぎ

ふくらはぎは血液をポンプのように送り心臓まで届けてくれる
重要な役割を果たしています

刺激してあげると体内の血流が良くなるのです

この役割をスムーズに行なえるようマッサージをしてあげましょう

マッサージ方法はとても簡単で足首から膝にかけて両手で撫でるようにふくらはぎをほぐしていきます

ふきらはぎマッサージは長期間かけて行う事が大切なので簡単にできる方が長く続けやすいと思います！