理想的なう〇こ

こんにちは
内野です

先日、管理栄養士の方と話している時に
理想的なう○こは浮くっていうのを聞きました。

普段、炭水化物はついつい食べ過ぎてしまうので
控えるようにしていたり、
甘いもの(大好きです)も極力摂らないように
心がけていますが(誘惑には弱い)

実際ナッツをオヤツ代わりに
食べだしたらう○こが浮くようになりました。

ただ脂質が多く、
カロリーは高いので食べ過ぎ注意ですが、
ナッツの脂質は不飽和脂肪酸で良質な脂質とされています。

乾燥肌の予防や
アンチエイジングの味方になってくれたり、
生活習慣のからだのトラブル予防になるようです。

理想のう○こは浮くこと

「間食としてのナッツはめちゃくちゃおすすめ！」

ただナッツのお値段ちょい高いです(￣∇￣)