こんにちは
内野です。
今、スタバで窓側の席に座り、
右から左に車が流れるのを
見ながらiPhone8で
いつものようにメモ欄に
ブログを書きだしたのですが、
途中で「ハッ」と気づき、
またカッコつけた内容のことを
書こうとしてることに気づきました。
自分が出来てる風に
見せようとしたり、
人からよく思われるように
書こうとしていたので、
以前、整体の先生に言われた、
「かっこつけない」
「自分をよく見せようとしない」
「できない自分をさらけだす」
という言葉を瞬時に
思いだしました。(笑)
もう、ホントに気づいたら
すぐカッコつけようとするんだから。
どんだけカッコつけたいんだか(笑)
で、これ、途中で
「またカッコつけようとしてる。
ウケるー」ってなるから
良いんですけど。
こんな感じで
分かっててもやってしまう事って、
人間あるあるだと思います。
仮に自分と同じような場合の人で、
これを問題だと捉えて、
「すぐカッコつけようと
しちゃうんですけど、
どうしたらいいですか？」
って人にセッションするとしたら、
やり方としては
カッコつけてる自分や
カッコ良い自分でいたら
どうなっていきそう？
と一つ一つそうなったら
どうなりそう？を聞いていき、
問題を超越した視点で見て、
最終的に理想の自分みたいなものや、
こうなりたい！みたいな
ビジョンがでてくるので
そこがでてきたら、
そこに近づくための
行動計画を作り、セッション後に
すぐに動ける状態まで作ります。
カッコつけちゃうのは
理想の自分やビジョンを
達成するのに
必要な要素だったりもします。
もう一つは
カッコつけようとしちゃうのは
自分の中の
何がそうさせてそう？と何故か？
を掘り下げていき、
カッコつけようとしちゃうのは、
自分がダメだと思ってるとこや、
イケてない自分や、
問題を作り出してる
「自己」みたいなのがでてくるので、
(ネガティブな自分が1番パワフル)
じゃあそのダメな自分、
イケてない自分全開で
いったらどうなりそう？
みたいに一度落ちるとこまで
落ちてから、
そこから一つ目のやり方と同じように、
一つ一つあげていくと
辿り着く理想の自分や、
ビジョンが同じとこに行き着きます。
どちらも自分は、
こんな事を望んでたんだとか、
普段は意識してない、
自分の気持ちや思いが
言葉として出てくるので、
自分自身と向き合う事ができます。
実際、自分自身と向き合う事は
怖かったりもします。
だってそれに気づいちゃったら
その道に進んでいく事に
なっちゃうから。
人は変化を嫌う生き物なので、
理想の自分やビジョンに、
自分の使命に向き合わないように
うま〜く交わすために
目の前に問題のような
おっきな石を置いて、
この石(問題)が
この石(問題)がーってやってる感じ？
みたいな。
最近やっとこの辺りの
「仕組み」が、
腑に落ちてきてるので
自分に置き換えて実践中です。
★まとめ
ブログを書くときに
自分をカッコつけようとすることでもなく、
自分をよく見せようとすることでもなく、
自分が出来る風に偽らないこと(笑)
何も持ってない
自分を認め、さらけ出し、
人を癒し、寄り添い、
楽しんでもらうために、
その時々の自分に
何が出来るか？
コツコツ淡々と日々学んでいくこと。
読んで頂きありがとうございました(^^)
写真と、本文は関係ありません。
今日のお昼に食べた四川麻婆豆腐に痺れました。
