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食べるの大好き志麻ジローで～す♪
志麻ジローゎ一年を通して
それぞれの季節にしか食べられない
旬のお野菜が大好きなんですけど(*^▽^*)
毎週 お休みの日にゎ地産地消のお野菜を
まとめ買いに行ってるんです♪
特に今の時期ゎ春のお野菜がたくさん
出回ってますよね(*^O^*)
そんな春のお野菜について
ちょっとだけお話していきますね♪
春のお野菜といえば！！
タラの芽・わらび・こごみ・うるい・せり
菜の花・ふきのとう・たけのこ
行者にんにく・ぜんまい・つくし
よもぎ・アスパラガス・春キャベツ。。。
ん～～たくさんありすぎて書ききれませんが(笑)
春のお野菜には、
『苦み』『辛み』『香り』あります。
まず、
『苦み』には
デトックス効果がありありで
体に溜まった老廃物を外へ排出し
代謝を促進する効果が期待できます(*^^*)
『辛み』には
解毒作用ありありで
免疫力をアップさせたり 冷え性の人には
血行促進にもなったりと効果絶大(*^▽^*)
『香り』には
抗酸化作用やストレス緩和がありありで
精油効果によるリラクゼーションや
辛みと同じく免疫力UPなどの効果もあるのですよ♪
山菜に含まれる栄養素ゎ
冬の間に溜まった老廃物を排出し体を冬の間の眠りから
目覚めさせてくれるんですよ♪ヽ(´▽｀)/
すごいなっ！山菜たちo(^o^)o
身体に良い効果だけでなく
心を落ち着かせてストレスを緩和してくれるし
香りで心が豊かな気持ちになる♪
栄養素もビタミン、ミネラル、食物繊維が
豊富に溜め込まれていて
生命力に溢れ 疲労回復に効果的なのです(*^^*)
皆さんっ♪
春のお野菜を食べたくなってきたでしょう～(^○^)
志麻ジローゎ早速、タケノコを頂いたので
晩ご飯で食べちゃいますよ～♪
本日も長～い志麻ジローのお話を
読んでくださり ありがとうござぃます♪♪♪
では、またお会いしましょう(*^O^*)
