こんにちは
新田です
今日は過去にうつ病になった事についてです。
私は小さい頃から人見知りがひどく、生きづらさと自己否定の強さから高校生の時にうつ病を発症し、社会人になってからも何度か繰り返していました。
症状として
ひどい頭痛
全身倦怠感
胃痛
食欲不振
無気力感
動悸、息切れ
ものすごい不安感
対人恐怖
全てが否定的な考えになる
１日に何度も涙がでてくる
生きてる価値がない、
いなくなりたい、という感情が常にある
自律神経の乱れで歩くのもきつくて、立っている事も困難な時期もありました。
おかげさまで働きだして、
オーナーやスタッフさんとの出会いに恵まれて、少しずつ自分の中のトラウマを手放し、自分を肯定できるようになり、症状もほとんど出る事がなくなりました。
出会いに感謝
生きている事に感謝して
仕事もプライベートも充実した日々を過ごしています。
日本のうつ病の自殺者数は増加傾向にあります。
うつ病は、自分がコントロールできなくなるので、自殺する人の気持ちも分かります。
でもそばに1人でも
話を聞いてくれる人
寄り添ってくれる人
がいたら、自殺せずにすみ、明るい未来があったはずと思います。
私にはそういう人が周りにいたから乗り越える事ができました。
私自身が、苦しんでいる人、悩みがある人に寄り添って、1人でも多くの人に明るい未来を与えられる人になる為に、カウンセリングを学んでいます。
