五月病にご注意を…

こんにちは

 
広瀬です！

 

今週はあまり天気が良くなく、雨の日が続くみたいですね。
雨の日でもしっかりと水分補給をして、熱中症等に気をつけましょ～！

 

さて、楽しかったGW(ゴールデンウィーク)も終わり、また仕事に追われる日々がやって来ました！

 

広瀬実は今、「五月病」という、季節の変わり目限定の病にやられています笑笑

 

生活環境が変わったり、長期休暇後に「だるいな～」「集中力が続かないな～」等のように気だるさや倦怠感、眠気が取れないと行った症状が出てきます。

毎日、
「眠い～」「だるいよ～」という感覚と  戦っております笑笑

五月病を予防するには、好きなものを食べたり、運動をしたりして、ストレス解消、規則正しい生活を送ることが大切であるとの事。

 

次の休みの日は、どこか美味しいものでも食べに行こうかな？笑笑

 
心も身体も元気に張り切っていきましょ～！