猫背になっていませんか？

こんばんは☆
えごやんです(*’ω’*)

今日は猫背！のお話。

猫背って無意識に
なっちゃいますよね。

でも、実はデメリットが
たくさんなんです。

なので、
肩甲骨を回したり、
真っ直ぐ立って
手のひらを外側に向けたり
ちょっとしたストレッチを
こまめにやるといいですよ(*’ω’*)

ガッツリしたストレッチだと
私の経験上ですが
続かないですからね(笑)

ちょこっとできるストレッチ☆
ご来店のお客様にも
ほぐれた後に
おススメしてます(*^-^*)

猫背で辛くなったら
Ｏｋａｇｅｓａｍａに
ほぐしに来てください(*’ω’*)

来週も張り切っていきましょう♪