◆快適に生きる為のコツ

 

 

「人は幸せを求めるようには出来ていなくて

 

快適さを求めるように出来ています」

 

 

 

 

こんにちは

内野です。

 

 

 

 

心と身体の繋がりの一つとして

人間関係の問題は首に影響します。

 

 

 

 

 

「イライラさせる人やもの」

 

 

 

「嫌な思い、イラつかせるようなこと」を英語で

「pain in the neck」と言います。

 

 

 

 

 

 

何かをされたり、

 

 

 

何かを言われた時に

 

 

 

言いたいことを飲み込んだことで

 

 

 

 

 

処理されなかった感情や緊張が

首や喉に溜まり、

痛みや強張りとして現れます。

 

 

 

 

 

そんな時にオススメの方法が

身近な人に感情を

シェアすることです。

 

 

 

 

 

こういう事があって

自分はこう感じた。

 

 

 

 

こんな事言われて

自分はこう思った。

 

 

 

 

自分は

こんな感情になった。

 

 

 

 

感情をシェアすることは

悪口でも陰口でもありません。

 

 

 

 

 

感情を溜め込まないことが、

痛みや強張りの予防になり

快適に生きるコツにもなります。

 

 

 

 

 

「人は幸せを求めるようには

出来ていなくて

 

 

 

快適さを求めるように

出来ています」

 

 

 

 

 

快適な日常を送るためにも

 

 

 

 

身近な人に

感情をシェアすることを

オススメします。