カテゴリー別アーカイブ: 日記

こんにちは
内野です

最近、介護士の方と歯科衛生士の方と
歯について話しをしてたら、
高齢者がもっと歯のケアをしておけば良かったと
言われる方が多いと聞きます。

自分の歯で食べものを噛めることが
人生の満足度をあげることにつながり、
入れ歯の人や、歯が少ない人に認知症が多いとか、
咀嚼能力が高い人は
認知症の進行を防げる傾向にあるようです。

自分の歯でものを噛めてる人は健康で、
自分の歯で噛めてないと食欲も減少し、
運動能力も減少し、鬱になりやすくもなるので、
それだけ歯の状態が、
全身の健康に影響を与えているようです。

歯科医の方や歯科衛生士さんには
インプラントをする人は少ないようで、
何より自分の歯に勝るものはないようです。

好きなものを美味しいと感じられないのは
去年新型コロナウイルスに感染した時に
嗅覚を失っていたのでよく分かります。

文字通り「味気ない生活」でした。

どれだけお金を持っていても
失った自分の歯を
手に入れることが出来ないので
歯に対する資産価値の高さが伺えます。

こういう事ってよくありますよね？

こうなったらこうなるっていうのが
イメージ出来ると意識も変わり、
行動も変わってきますよね？

逆にイメージ出来ないものって
意識も変わりずらいので
行動に繋がらないですよね？

高齢になっても好きなものを
めっちゃ美味いと味わいながら
自分の歯で食べていたいので
今後、より一層ケアをしていこうと思えました。

 

こんにちは
内野です

毎朝の日課で家の周りを
30分くらいウォーキングをしていて
「okagesama」で働きだしてからなので
4年くらい続けてます。

もはや、生活の一部になり
せずにはいられない位です。(笑)

昨日の朝、歩いてる途中に
今がピークかなと思うくらいの
桜を観てパシャパシャ写真撮ってたら
桜が咲いてる
この季節に「恋」をしていた事が
多かった学生の時を思い出しました。

今までは、学校に行けば
当たり前の様に会えるあの人とも
卒業したら会えなくなると思い
心がザワザワしたその瞬間に恋愛スイッチが
入ってたのを思い出しました。(笑)

こういう何かがキッカケで
行動するスイッチが入ることってありますよね？

恋愛に興味無かったのに
今まで意識して見てなかった人が
他の誰かと仲良さげに「キャッキャッ」
してるのを見た時とか

ちょっと気になる人から
毎日LINE来てたのに急にこなくなった時とか

今までに無い感覚や、心がザワザワしたり、
四六時中その人の事を考えて
居ても立っても居られなくて
告っちゃいました、、、みたいな時。

でもその時って
冷静さは失って感情で動きましたよね？(笑)

勇気だして動いたけど
必ずしも望む結果になる事は
保証されてなくて

その「恋」は実らなかったけど、それがキッカケで
恋愛する事に興味持って、素敵な人に出会えたとか

自分の中での優先順位で
恋愛が上位に上がってきた事で
望んだ結果が手に入ったのです。

自分の意識(エネルギー)が変わった事で
恋愛に価値を感じ、望んだものを引き寄せ
現実が変わりました。

なので、何かのキッカケで
スイッチが入って動いてみたけど
その時は望む結果にならなかったとしても

今のあなたは
恋愛スイッチがONになってる状態なので

近い将来
素敵な出会いがきっとありますよ！

PS
恋愛の話題から
別の話題に切り替えるつもりが
最後まで恋愛の話しになってしまいました(笑)

さて
あなたにとっての
恋の季節はいつでしょうか？

 

 

 

 

 

 

こんにちは

内野です

 

今日の内容は、

「幸せ」が、ピンとこないあなたに

とって為になる内容かもしれません。

 

先週水曜日に熊本大学病院で

右上下の親知らずを抜いてからやっと

人前でさらせるくらいに(笑)

腫れが引いてきました。

 

ただ抜歯したところを

縫ってるせいか

左でしか噛めないため

毎日、休憩中に食べてるナッツを

しっかり噛むことが出来ない事に

ストレスを感じます。

 

こういう時に

普段当たり前のように

出来てることの大切さに

気づきますよね？

 

 

怪我したら

いつもみたいにスムーズに物事が

上手くできなかったりとか

 

恋人と別れて(失って)から

相手の存在の大きさに

初めて気づいたりとか

 

出来なくなった時や

失った時に初めて気づくんですよね。

 

気づいた時(失ってから)では

もう遅いという(笑)

 

当たり前過ぎて

ありがたみに気がつかない

 

出来て当たり前

あって当たり前

居て当たり前

 

「当たり前」の反対は「ありがたい」

 

 

今あなたが、言うほど

「不幸」でもなく

 

めっちゃ「幸せ」とも思えない

 

可もなく不可もない

至って「普通」の状態であれば(笑)

 

当たり前の日常の中に

感謝できそうな事を

ちっちゃな事で良いから

ちょっと探してみて！

 

「幸せ」っていうワードが

ピンとこないあなたは、

「あ、以外と自分て幸せかも？」

ってきっと思えるはずだから。

 

ちょっとやってみてね！

 

 

 

 

 

PS

この季節は、ウォーキングしてると

綺麗な花を観ることが多いので

立ち止まってパシャパシャやってます(笑)

 

こんにちは
内野です

思ってる事を言う事ができる人は、
思ってる事を言える環境で育ったから

思ってる事が言えない人は
思ってる事が言いにくい環境だったから

で、思ってる事を言う事が出来る人は、
思ってる事を言えない人が
理解できない。

何で思ってる事言わないの？
となる。

兄弟がいる人は、上の子が下の子に
合わせてあげるように

出来る人が出来ない人に
寄り添ってあげるように

これが大切なんじゃないかなぁと
思ってる事を言えないタイプの
自分は思うのです　(笑)

だけど、思ってる事を言えない人は
思ってる事はある。

自分が出来る事は、
相手が思ってる事を
言葉にするまで待ちます。

言葉にするのが苦手なだけで
思ってる事は必ずある。

出てこないだけ。

そんな言葉になる前の「感覚」を
出せたら「自分」を知ることができる

一歩前に進める。

そんな事をこれから
していきたいなと思うのであります。

PS
あなたは、思ってる事を言えるタイプ？
それとも言えないタイプ？

こんにちは
内野です

たまに話しやすいと言われます (笑)

それは、話しを聞くのが上手いという事ではなく

話しを聞くスキルがある訳でもなく

過去に話しを聞いてくれたり
聞くのが上手い人がいたから

側にいてくれた人の
影響だと思います。

中学生の時に
自分の事を母が理解してくれなかった

本当は、信じて欲しかった
本当は、認めて欲しかった
本当は、分かって欲しかった

その時に出会った、
自分の話しを聞いてくれた人には
本当に感謝してます。

その人は
ただただ話しを聞いてくれた。

自分の存在をまるっと受け入れてくれた。

本当に救われました。

その経験があったから
今度は、自分がそっちの立場にいて

話しやすいとか

話しを聞くのが

上手いと感じてくれる
人がいるのかなと思いました。

この前、
そんな風に言ってくれた方がいたので
帰りの車の中でそんな風に解釈しました。

PS
あなたには話しを聞いてくれる人が
側にいますか？

こんにちは
内野です

一昨日抜いた親知らずの影響で
右頬の腫れがまだ引かないので
今日は、
様子見て出勤しようと思い
時間に余裕があったので
1階庭のアウトドアチェアで
コーヒー飲みながら書いてます。

毎日ブログ書き続けて今日で
46個目。

始めてみたら以外と楽しく続いてます。

始めるまで分からなかったけど
書くのが「好き」とか「楽しい」
って感じれてるのが
継続できてる理由かなと思います。

やらなきゃというよりも
1ヶ月以上続けてると
習慣になってるので
書かないと気が済まないくらいの感覚です。

こんな風に何か新しいことを始めて
それが毎日のルーティンになって
しないと気が済まない状態になると
継続することができますよね。

好きとか楽しいのマインドで
できたら尚更いいんだけど
続けてみないと「好き」とか「楽しい」
とも感じる事は出来ないから

ちょっと興味ある事や、
謎にいつもやる事になるものは、

それを続けてみると「好き」や「楽しい」
に繋がり、
その先に才能とか使命とかが
あるのかなと思います。

才能とか使命は
簡単に見つからず、
隠れてたりすると思うので

先ずは、興味ある事を始めてみる。

謎にいつもやる事になるものを
始めてみるのが

才能や使命の見つけ方かなと
思ったので、自分の感覚をシェアしてみました。

 

こんにちは
内野です

昨日、抜いた親知らずの影響で
右頬が笑っちゃうくらいに
膨れ上がっています。
昨晩は、寝付くまで痛みに悶絶してました。
明日には引いてくれるといいのですが…

こんな時に
つくづく日常の当たり前に
出来てる事に感謝しますよね？

今だと口を大きく開けて食べる事は出来ないし

口を大きく開けられないから
まともに歯磨きも出来ないし

普段、感じる事のない
身体の違和感があったりして、
こういうのが無い日常がどれだけ幸せな事か。

「ありがたい」の反対語の語源は「当たり前」

当たり前の日常の中に感謝する事は探せばある
探して感謝することが、幸せになるコツ
と尊敬する方も言ってました。

情報感度の高いあなたなら(笑)
身体の不調はメンタルにでて
メンタルの不調は身体にでると
聞いた事ありますよね？

身体の痛みは、分かりやすいけど
心の痛みはどうだろう？
感じないようにしてませんか？
なかった事にしてませんか？
我慢してませんか？
最近、笑いました？

当店でもメンタルを整えることを
目的としたオンラインでの
対話形式の「セッション」を
提供していけるように
オンラインチームで勉強中です。

準備ができ次第、ご案内しますね～

こんにちは
内野です

 

こんにちは

内野です

 

昨日の朝、voicyを聴きながら

ウォーキングしている時の話しです

 

その方はハワイ島に住んでる

エンジニアの方で

よく海に泳ぎに行くらしくて

野生のイルカに

遭遇したとの事でした。

今回で2回目らしく

初回は、何人かで見たようで

今回は、1人で遭遇したとの事でした。

 

そこは、遠浅のポイントで、

フィンとシュノーケルして

沖に向かって進み

珊瑚を楽しんでたら

急に深くなる所があり

 

暫く進んでたら

前方にイルカが数頭いて

向こうもこっちに気づいたけど

寄ってはこなかったので

 

息を止めて潜り

イルカと並走するように泳いだら

寄ってきたので

 

息が続く限り

その時間を楽しめたとの事でした。

 

 

それを聞いて、

そういえば自分もイルカと

泳ぎたい夢があったことを

思い出したんですよね。

 

その話しを聞くまで忘れてました。

 

 

こういう事ってよくありますよね？

 

めっちゃ美味しかったご飯屋さん

も時間が経ったら忘れていたり

 

長年やりたいって思ってた夢も

時間が経ったら忘れていたり

 

その時は、嫌なことを言われても

時間が経つと忘れてしまうものですよね。

 

 

結局、人って忘れてしまう

生き物なんですよね。

 

 

このブログが

必要な人に届き

そんなあなたに

並走していける

存在でいれたら幸いです。

 

 

 

 

 

 

もし、あなたが今

誰かにイラッとしていたり

許せない人がいるなら

ひょっとしたら

今日の内容は、

参考になるかもしれません。

 

 

誰かに何かを言われた時、

何かをされた時に

イラッとしたり、

「許さないっ！」

ってなると思うんだけど

あなたは、そのイラッとした感情を

どのくらい引きづりますか？

 

 

相手との

関係性にもよると思うけど、

信頼関係がある程度、築けてれば

次の日にはケロッと

忘れることが

できるかもしれませんね。

 

 

そうじゃなければ、

その人と距離を置いたり

 

 

言われたこと、された事を

ひきづったり

しがちじゃないですか？

 

 

でもある程度、時間がたてば

「まぁ、いっか」

となる時もあるでしょう。

 

 

そんな時に

もう怒ってないんだけど

もう吹っ切れてるんだけど

 

 

まだ機嫌悪い「フリ」しちゃうこと

ありませんか？

 

 

子供とかそうじゃないですか？

 

仮にこっちが何かして

一回謝って、それでも機嫌悪そうなら

ほっときません？

 

そのうち直るでしょ？

 

みたいに。

 

次第に子供との距離感みて

笑顔にさせようとしませんか？

 

笑わせたらこっちのもん！みたいに。

 

くすぐったりして。

 

で、笑わせたら、

はい、じゃあ仲直りして

もう終わりって

出来るじゃないですか。

 

 

相手が子供なら。

 

 

でも大人同士だと

そんな簡単に

タイミングよく

くすぐってこないじゃないですか(笑)

 

 

なんか

面倒くさくなって

距離置いてって

 

 

 

 

でも、こっちが

「もういっか」って

なってるのに

機嫌悪いフリしてるのも

煩わしいですよね？

 

 

そんな時はもう自分が

機嫌悪くなったり、

イラッとしてないなら、

自分の中で「終わってる」なら

 

 

自分から話しかける事が出来たら

良いですよね。

 

 

人が人を嫌う理由って

割とくだらないこと

だったりするじゃないですか。(笑)

 

 

上から目線で言われたとか

 

 

マウントとってきたとか

 

 

 

 

 

マウントとってきたとか、、、

 

 

でも、やっぱり

自分に素直になるのが

自分らしく生きるのに

必要な要素だと思うので、

 

 

もう自分の中で

「終わってる」ことなら

 

 

素直な自分の気持ち(本音)を

尊重させるためにも

 

他愛ない事でも良いから

 

こっちから、一言

話しかけてみたら

いいんじゃないかと思います。

 

 

自分のためにも。

 

 

さて、

今日は春分です。

さっき知ったんですけど

宇宙元旦とも言って

今日が一年の

始まりでもあるみたいなんですよね。

 

エネルギーが一番高まる日らしく、

お彼岸でもあり、

天界とつながりやすい日。

 

今後の運の流れが

決まってくるとの事で、

不用な感情や、

許せない気持ちを手放すのに

良いとされてるようです。

 

だからあなたも

今日のこのタイミングで

あなたの中で

誰かに対する

終わってる感情(過去のもの)や、

許せない気持ちを

手放してみませんか？