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゜*。゜＊
先日のお休みの楽しみ♪
わたくし志麻ジローが大好きな
『restaurant+cafe いろは』さんに行ってきましたぁ♪

かき氷って夏の食べ物ですよね～(￣∇￣*)ゞ

でも１１月なのに昼間ゎポカポカあたたかくて

寒くない( ゜o゜)ですよね

だから行ってきちゃいました～(*^O^*)

『restaurant+cafeいろは』ゎ
１年中かき氷を出してくれてるんです♪

季節ごとに旬の素材を使った大人なかき氷(´∇｀)

いつも幸せな気持ちにさせていだいてますのよ志麻ジロー(*´∇｀*)

今回ゎさすがに美味しいなぁ～と食べ終わる頃には

なかなか大きなかき氷なので
ちょっと体が冷えちゃいました(^w^)

でも美味しいからペロリでしたよ♪

次ゎ何食べようかなぁ～(*´∇｀*)

猫って可愛いですよね

癒されます(^^)

478呼吸法とは、4秒、7秒、8秒で行う腹式呼吸のことです。

まず4秒かけて鼻から息を吸い
その後7秒間息を止めます
そして8秒かけてゆっくり口から息を吐きます

これを3.4回この呼吸法を繰り返すと気絶したように眠りにつくらしいです(^^)

こんにちは
日田です♪

パンケーキ好きな日田は
健軍のコナズ珈琲に行ってきました

ガーリックシュリンプや
パンケーキなどなどメニューは色々
たまりません( ´ ▽ ` )

お目当てのパンケーキが
甘さ控えめで美味しい～♪

ボリュームがまた凄い(・▽・）
良かったら皆様も行かれて下さい！

ピッコロ「ヤツがフリーザか・・・

　　　　　なるほど確かにとんでもなさそうなバケモンだ・・・」

フリーザ「気をつけろよ・・・こうなってしまったら前ほど優しくはないぞ・・・」

ドラゴンボールの悟空はよく「まっいっか！」と言う言葉を使います

ですがピッコロなど他のキャラはまっいっかと言った事がない・・・はずｗ

ベジータは「まあいい！」と言ってたかもしれないｗ

「まっいっか！」は悟空にだけ許された特権だと言えるでしょう

昔は真似て私も大抵の事を「まいっか」で済ませていたのですが

これが適応されるのって時と場合と人によるんですね

例えば他人から批判された時の対処だったり下らない日常の言い争いなどに対してだったり

会社組織でも社長だけでなく社員も全て「まっいっか！」と言っていると成り立たないわけです

ビジネスにしろその時自分がやれるギリギリのとこまで妥協せずに物事をやり遂げた時は

「まあいいか」やれるだけのことはやったしと言えるのですが

全てを「まっいっか」でかたずけるとそれが癖になって人生全般が「まあいいか」のスパイラルに入っていきます

ビジネス、人間関係、資産形成など失敗を繰り返して学び結果をまあいいかで済まさず

改善できるとこは、とことん改善する

結果はコントロール出来ませんが、自分の在り方やビジネスに対しての向き合い方

やり方などはいくらでもコントロール出来るのです

自分でもうこれ以上は出来ないと思えるまでやれた時にだけ「まあいいか」と言って

手放すことが出来る気がします

今はそのスパンが早いだけで引き寄せとか言っても極論行動ありきでのお話なのですから

引き寄せの基本は「行動しながら自分を整える事」ですので

頭で考えてるだけでは現実化はしません

最近ブログの更新を一回飛ばしたのですが

一回くらい良いだろうという慢心に気が付いて謙虚さを取り戻してるところです

実は今風邪を引いて熱がある中ブログを書いているのですが(;^ω^)ｗｗｗ

例えそういう状況でも最低週に一回は更新するという自分との約束を

まあいいかで済まさないという事が大事だと思うのであります

身体とは裏腹に中身はエネルギーに満ちているのです(*’ω’*)

悟空の場合はキャラ的に「まっいっか！」で押し切るパワーがあります

実際そういう人もいます

ですが悟空も常に自分をギリギリまで修行で鍛え上げてるわけですし

地球がピンチの時には「まっいっか！」とは言いませんｗ

悟空は戦闘以外はポンコツなのでｗ

それ以外を他のキャラがサポートしてくれてます

でも自分の得意分野や戦闘という自分のパートを「まっいっか！」でかたずけることは

なかったように思います

アナタも自分にしか出来ないことには「まっいっか！」ですまさず

とことん向き合い改善して妥協をしないようにしてはどうでしょうか？

基本的にそれは自分の得意分野だし好きなことなのでキツイとか大変だという感じはないでしょう

私もこういう情報発信が嫌いなこと興味ないことなら風邪引いてる時にまでしたいとは思わないでしょうし出来ませんｗ

そういった自分の好きなことはやればやるほどエネルギーがどんどん高まります

しかも風邪や病は自分の考え方などを改めるキッカケを作ってくれますし

私の場合は風邪を引くと身体だけじゃなく思考も浄化されます

治ったとき別人のように心も身体もリフレッシュしているのですから

ありがたい事です

というわけでドラゴンボールの話だったのか何だか分んなくなっちゃいましたけどｗ

「まっいっか！」は使い分けしようというお話でした～(*´ω｀)

今日もありがとうございます

応援してます☆彡

ではまた～（＾ｖ＾）/

こんにちわ
内野です

知り合いのヨガインストラクターの方から
アーサナ(仰向けのポーズ)の時に
3.4分で出来るマッサージを教えて欲しいと
の事でプチ講習会のようなものを行いました

今まではこういうのに参加する側だったので
伝える側は初めての経験でした

伝える事で初めて気づく事もあり
自分も学ぶことができた貴重な経験でした

江津湖近くの素敵なスタジオで
素敵なインストラクターが在籍し
ヨガ初心者の方にも優しいクラスを
用意してるのでヨガを始めたい方には
お勧めです！

温活ヨガスタジオFUREA(フレア)
熊本市東区若葉6-3-58 2F

どうも、守です(^^)

ここ１年くらい、コンビニのくじで、よく商品が当たっている気がしますｗ
もともとそのくじ自体、ハズレが少ないのでしょうか？
昨日も、２枚引いてくださいって言われて引いてみると

２枚とも当たり☆

ただ、この商品たちを受け取って見て、

あ～わたしビタミン足りてないのねｗｗｗ　と思いました(^^;

さて皆様、okagesamaの新メニューご存知でしょうか？？

『骨盤調整３０分』　と　『骨盤調整＆美容整体６０分』(^▽^)ノ

いやぁ、骨盤って、改めて勉強してますが、
奥が深い…！

無知だったころは、骨盤っていうもともと一つの骨だとなんとなくイメージしていたし、
開いたり閉じたりするのも、出産のときくらいでしょ？って思っていました(^^;

上半身と下半身をつなぐ、身体の中心にあるものというのは皆様ご存知かと思います(^^)
仙骨があって、左右に寛骨（腸骨・恥骨・坐骨）があって、恥骨結合があって。
出産時は恥骨結合が広がって産道を広げたりしますね。

女性の骨盤は、妊娠や出産に適応するため、広くて浅いカタチで、

男性の骨盤は、比較すると細くて深いカタチ。

骨盤は、妊娠出産の時期だけじゃなく、生理の周期であったり、

それと別に１日や１か月、１年などのサイクルや

リラックスしている時とか、何かに集中している時とか、

１呼吸ごとにもわずかに開閉していたり、

その時その時で、形状を変えているんですね～！

生理周期だと、先に右が開いて、そのあと左が開くと月経がはじまるとか。
満月や新月の周期にも関係しているらしいですね♪

なので、

『常にピッタリ左右対称で全く歪みが無い』っていうのは不自然かと。

周期に合わせて、スムーズに開閉できる状態がベストでしょう(^^)

スムーズに開閉できるようにするには、
骨盤まわりの筋肉を緩めることがオススメです(^^)

骨盤にくっついている筋肉、先日調べて数えましたが…
大小様々…

４５種類！？
左右対称だから、９０個！？

靭帯とか膜とかも含めると……、
数えるのやめましたｗ

背面、腹部、臀部、太股、骨盤内側とか
それだけの数の筋肉が関わっているんだから、
負担がかかるはず…(^^;

そこで、セルフケアが難しいという方は
是非、okagesamaで骨盤調整おためしくださいませ☆
私は、寝落ちしましたｗ

バキバキは、しませんよ～(^^)

今日はオススメメニューのお話でした～☆

守でした(^^)ノ

どうも、守です(^^)

子どもたちの運動会、うちも頑張っている姿みてきました～(^▽^)/

年中の息子、走り出すときの構えはすごく気合入っているように見えて、
腕を前後にしっかり開いて、重心落として…、

よーい、ドン！！

…なぁんか、お尻がおいてかれてるような走り方WWW
肘とか無駄に力入ってるよーな、
脚が前よりも上に上がってるような…、
静止画だとあんまり伝わらないけどw
そして、笑顔でゴールw
いーね、楽しんでるｗ

２歳の娘、去年は体調崩して参加出来なかったので、
参加できただけでも成長を感じます( ´ ▽ ` )

よーい、ドン！！

保護者のテントを不思議そうに眺めながら、
テッテレ～～と走っておりましたw

参加したの初めてだし、
練習と本番でグラウンドも違うし、
頭上にクエスチョンマーク浮かべながら走るのも、
不思議じゃないななんて思ってると、

隣で旦那が一言、

『手ぇ抜いとるW』

（手を抜いている…だと！？）
言われるまで、手抜きという発想がなかったけど、
そう言われればそう見えるような…

見る人によって、どう見えてどう言葉にするかって違うんだな～

『パパに似たんでしょうよW』
って言うたら笑うとりました

手を抜くというか、仕事とか要領がいいのは、完全に私より旦那です。
昔、バイトが同じだったので、
仕事を時間内にこなすとか、
余裕ある時は上手に息抜きして、
キメるところはキメる、

…ま、サボるのが上手い、とも言えるw

そういうパパの能力、
こどもたちに引き継がれてるのかもしれませんw

こどもたちも他人もさ、『人は鏡』なんだよw
と、パパに言いたくなった瞬間でしたw

その後も、こどもたちは、ダンスや、玉入れ、綱引き、リレーと、
それぞれの個性を存分に発揮しながら楽しんでいましたヽ(・∀・)ノ

こどもたちの今の姿は来年の運動会ではもう見れないので、
この可愛いダンスの腰振りも変顔も、

今日の可愛さは今日感じ切ろうと思ったりもしたのでした( ・∇・)
来年も楽しみだ♪

それから、同じきょうだいでも、運動神経というか、
身体の使い方、動かし方のクセって違うなぁ～なんてことも
競技を見てて改めて実感。

クセに合わせた運動神経の引き出し方というか、
身体の動かし方とか鍛え方、
いつかアドバイスしてみたいと思う今日この頃なのでしたヽ(・∀・)ノ

こんばんは、佐藤です。
令和の時代が幕開けし、特に最近では「即位の礼正殿の儀」など、日本人の礼を重んじる姿をよく拝見し、こちらも身が引き締まりました。
また中でも、十二単衣の御姿は、誰もが目を奪われ、うっとりとした時間を過ごした事と思います。
私もその一人です。
古き良き時代、私の永遠の憧れです。

先日は御礼を兼ねて、知人に万葉集をプレゼントしました。
小さくコンパクトながら、カバー付きで見やすく、分かり易く写真付きで、文章にも品格を感じ、その本に決めました。

携帯などの無い時代の人々の美しい心に、触れることができ、改めて感動しました。
何か、忘れている事も思い出させて頂ける一冊だと、思います。

゜・＊*
１０月に入ってからの志麻ジローゎ
毎週どっかのイベントに行っちゃってるなぁ～(*^O^*)

というわけで今回は。。。
国内のみならず、世界でも注目されているチームラボの展示を
見に佐賀の御船山楽園に行ってきました((o(^∇^)o))

広大な庭園で、自然とアートが融合し
空間全体を幻想的に見せる音と光が美しい
「チームラボ かみさまがすまう森  earth music & ecology」

見に行くのは今年で２回目なんですけど
何度、見に行っても素敵な空間で楽しめちゃいます(*´ー｀*)

ちょっぴり寒い中
階段があったり
足元がデコボコした道もあったりして
たくさん歩かないと行けないんですけど
それもまた楽しいんです♪

幻想的なアート空間がたまりましぇんっ(*^▽^*)

実際、体験した方がかなり感動しますよ♪
ぜひ、気になる方ゎ行ってみてくださぁ～い♪
１１月４日までやってますよ～(*´∇｀*)