カテゴリー別アーカイブ: 日記

こんにちはー！
えごやんです。

手当てって
手を当てると書きます

子どもの頃、
お腹が痛い時、
けがをした時、
お母さんやお父さんに

いたいのいたいの
とんでけー！

とか

ちちんぷいぷい

と、おまじないをしてもらうと
なぜか元気になったこと
ありませんか？

頭をなでてもらったり、
背中をさすってもらったり。

きっと
ちちんぷいぷいよりも
手のひらにパワーがありますww

手のひらって、
不思議な癒しがありますよね♪

もみほぐしも
オイルマッサージも、
okagesamaは
オールハンドです。

スタッフみんな、

お客様に楽になって
楽しく過ごしていただきたい

と、心を込めて施術してます。

スタッフの個性溢れる

ハンドパワー

で、身体も心も
癒してくださいね

ちなみに
えごやんの
『ちちんぷいぷい』の
おまじないは
ご注文いただくと、
スマイル同様0円ですヽ(●´ε｀●)ノ笑

素敵な週末をお過ごしください

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「人は幸せを求めるようには出来ていなくて

快適さを求めるように出来ています」

こんにちは

内野です。

心と身体の繋がりの一つとして

人間関係の問題は首に影響します。

「イライラさせる人やもの」

「嫌な思い、イラつかせるようなこと」を英語で

「pain in the neck」と言います。

何かをされたり、

何かを言われた時に

言いたいことを飲み込んだことで

処理されなかった感情や緊張が

首や喉に溜まり、

痛みや強張りとして現れます。

そんな時にオススメの方法が

身近な人に感情を

シェアすることです。

こういう事があって

自分はこう感じた。

こんな事言われて

自分はこう思った。

自分は

こんな感情になった。

感情をシェアすることは

悪口でも陰口でもありません。

感情を溜め込まないことが、

痛みや強張りの予防になり

快適に生きるコツにもなります。

「人は幸せを求めるようには

出来ていなくて

快適さを求めるように

出来ています」

快適な日常を送るためにも

身近な人に

感情をシェアすることを

オススメします。

こんにちは⁡志麻ジローです♪⁡
⁡⁡
⁡どうして浮腫むの⁉️⁡
⁡⁡
原因の⁡１つに考えられるのが⁡
⁡⁡⁡
⁡
⁡お塩です‼️⁡

⁡⁡⁡
⁡
⁡しかも⁡
⁡塩は塩でも⁡
⁡⁡⁡精製された塩 !!
⁡
⁡スーパーなどでよく見かけるお塩は⁡
⁡精製されているため⁡
⁡⁡⁡
⁡な！な！なんと！
⁡体に必要なミネラル成分が⁡⁡
⁡全て取り除かれているんだそうです
⁡⁡
⁡化学処理して作れているので⁡
⁡人間の体は⁡
⁡⁡
⁡☑️浮腫み⁡
⁡☑️肌などの乾燥⁡
⁡☑️高血圧⁡
⁡☑️冷え⁡
⁡⁡
⁡などの原因になっています
⁡⁡
⁡⁡⁡
⁡そんなこんなで⁡
⁡志麻ジローのおすすめゎ⁡
⁡⁡⁡
⁡
⁡天然塩
⁡⁡⁡
⁡
⁡海水を天日干しで作られた⁡
⁡昔ながらのお塩は⁡
⁡ミネラル⁡(マグネシウム、カリウム、⁡⁡
⁡カルシウムなど)を多く含むのです⁡
⁡(๑•̀ㅁ•́ฅ
⁡⁡
⁡体内では⁡
⁡ミネラルゎ作れないので⁡
⁡天然のお塩からミネラルを⁡
⁡接種することで⁡
⁡浮腫みなどを予防できるのですよ(▭-▭)⁡すんばらしぃ
⁡⁡
⁡できるだけ天然のお塩を⁡
⁡取り入れてカサカサしたお肌や⁡
⁡パンパンに浮腫んだお顔や脚を⁡
⁡軽くしましょうね✌️⁡
⁡⁡
⁡それでも浮腫むわ～いう時ゎ⁡
⁡当店へダッシュで
⁡駆け込んできてくださいね
⁡⁡
⁡スタッフ一同⁡
⁡お待ち申し上げております
⁡
⁡本日も読んでいただき⁡
⁡ありがとうございます
⁡⁡
⁡志麻ジローでしたぁ
⁡⁡

心と身体が繋がっているとは
筋肉と感情の
繋がりのことでもあります。

 
こんにちは
内野です

 
感情には「運動要素」と
呼ばれるものがあり

 
感情が湧いたその瞬間
(抑えたり無視するより先に)

 
僅かに筋肉を活性化させ
緊張や痛みを引き起こします。

 
感じたくない感情がある時に
起こる症状の一つとして

 
痛みや緊張で
身体をこわばらせ、

意識を感情ではなく
身体に向かわせます。

肩が凝るのは
デスクワークだけの
せいでもなければ

スマホのしすぎだけの
せいでもなければ

 
寒くて肩を窄めるだけでも
ありません。

 
「肩にかかる」という言葉も
責任が肩にのしかかるという
意味合いにもなります。

 
責任を
強く感じやすい人も
いるかと思います。

 
ストレスや
不安も肩で感じています。

 
何にストレスを感じ、

 
何に不安を
感じているのでしょう？

 
ストレスや不安を
抱えているあなたが
今すぐできる事は

 
「ストレス感じてるよね」
「不安だよね」
「責任、感じてるよね」と

 
先ずは
そう感じている
自分の感情に
寄り添うことです。

 
筋肉に寄り添うとは
感情に寄り添うこと

 
感情に寄り添うとは
自分自身に寄り添うこと。

 
自分自身に
寄り添うことで
身体も変化していきます。

○。・｡゜⁡
⁡⁡⁡
⁡⁡こんにちは♪⁡
⁡志麻ジローです(*ˊ˘ˋ*)
⁡
⁡みなさん
⁡平熱って何度か⁡
⁡ご存知ですか？
⁡⁡
⁡答えは!!
⁡
⁡⁡
◎３６.５度～３７.０度⁡
⁡⁡⁡
⁡
⁡なのです(^^)
⁡⁡
⁡⁡
⁡現代人に増えてるのが⁡
⁡⁡
⁡３６度前前半や３５度台の方が⁡
⁡⁡
⁡けっこう多いんですよ(>_<｡)
⁡⁡
⁡体温が低すぎると⁡
⁡⁡
⁡体に色んな不調が出てきたり⁡すると言われてますΣ(ﾟдﾟ；)⁡
⁡⁡
⁡⁡そんなのいやー｡°(° ᯅ °)°｡⁡⁡
⁡
⁡⁡
★体温を上げるために出来ること
⁡⁡
✔️ 朝起きたら白湯を飲む⁡
⁡✔️ お昼や夜ご飯中に白湯を飲む⁡⁡
⁡✔️ 寝る前30分～1時間ぐらいに白湯を飲む
⁡✔️ 軽い運動やストレッチ⁡
⁡✔️ 寒い地方で育った根菜類を食べる⁡⁡
⁡✔️ なるべく冷たい物を口にするのを控える
⁡✔️ 全身をもみほぐす⁡
⁡✔️ 足つぼマッサージ⁡
⁡✔️ リンパオイルマッサージ⁡
⁡⁡
⁡下から３つは⁡
⁡okagesamaでやっちゃいましょ(笑)⁡
⁡⁡
⁡っという感じで⁡
⁡しっかりと体温が上げると⁡
⁡免疫力もアップします(^-^)ﾉ
⁡⁡
⁡⁡
⁡身体の芯から⁡
⁡しっかりと温めることが⁡
⁡とーーーっても大切なので⁡
⁡ご自分の体を気遣ってあげましょうね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡

⁡⁡⁡
⁡
⁡⁡⁡以上⁡
⁡志麻ジローでしたぁ
⁡⁡
⁡
⁡本日も読んでいただき⁡
⁡ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)⁡

簡単なようで
簡単ではないこと

それは自分自身と
向き合うことです。

こんにちは
内野です。

以前、開業を決めて
整体を習っている時に

「君は本当に開業がしたいのか？」
と聞かれた時に、

本当はどうしたいのかが
分からなかったのです。

口では開業がしたいと言いつつ
行動が伴っていませんでした。

自分自身と向き合うとは

自分を知ることでもあり、

出来ること出来ないことを
受け入れることでもあり、

得意、不得意を
知ることでもあり、

認めたくないことを
認めることでもあります。

だけど自分自身と
向き合うことは

寝る前にスマホを見ないのと
同じくらい難しい事かと思います。

1人で向き合おうとすると
適した環境が
必要になってくるので
時間と場所が必要になります。

日常生活を送っていると
中々そういった時間を確保する事が
難しい方もいるかと思います。

なので、「おかげさま」でも
そういったサービスを提供していきたく
少しずつ動いているところです。

心と身体は繋がっているので
結果として肩凝りや腰痛となる
原因を別の角度からのアプローチ方法として、

内面(心)と向き合うことで
外側(身体)も整うと考えています。

皆様のお陰で在れるべく
試行錯誤しながら
勉強しているところです。

こんばんは☆
成功者って、
お金だけじゃなくて
人にも心にも恵まれて
ゆとりがある人。

と思っているえごやんです。

余分に持ってるものは
分けてあげることができますよね？

あなたがフツーに
簡単にできることは
他人からしたら

めちゃすごっ！て
事かもしれません。

それが才能です。

それを使って誰かを喜ばせる。
これがビジネスになります。

誰かが嬉しいことが
自分の喜びになるためには

自分が愛で満たされて
才能をのばすこと。

自己犠牲だとネガティブになって
喜べなくなっちゃいます。

ビジネスがうまくいかないとき、
利己的になってる事が多いんです。

あなたのためにやるのではなく
誰かのためにやってみる。

視点を変えるきっかけになれば
嬉しいです♪

うまくいかない時は
自分を責めずに
思いっきり労いましょう。

自分を愛してあげると
きっとステキなアイデアが
あなたのもとへやってきます☆

えごやんでしたヽ(*´＾｀)ﾉ

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こんにちは♪⁡
⁡志麻ジローです(*^^*)
⁡⁡
⁡今日は 春のような⁡
⁡ポカポカさもありながら⁡
⁡風は冷たかったりして⁡
⁡気温差が激しくって⁡
⁡体がビックリして⁡
⁡体調を崩しやすかったり⁡しますよね(>_<｡)⁡
⁡⁡
⁡志麻ジロー実は⁡
⁡薬膳にも興味がありまして⁡
⁡少しだけ知ってることを⁡
⁡お教えしますと⁡
⁡⁡
⁡今の時期って⁡
⁡肌や皮膚が乾燥気味になったり⁡
⁡風邪っぽかったりと⁡
⁡メンタルが揺らぎやすくなると⁡
⁡言われてるんです
⁡⁡
⁡そんな時は辛い食べ物をいつもより⁡
⁡控えめにしたり⁡して⁡
⁡白い食材を取り入れると良いのです
⁡⁡
⁡例えば⁡⁡
⁡
✔️ 蓮根、大根、里芋、白ごま⁡
⁡✔️ 白身魚、いか、牡蠣⁡
⁡✔️ お米、豆腐、梨 などなど⁡

 
⁡⁡
⁡いつものお料理を作る時や⁡
⁡外食のオーダーする時に⁡
⁡積極的に取り入れて⁡
⁡気にかけてみてくださいねっ(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°⁡
⁡⁡
⁡本日も読んでいただき⁡
⁡ありがとうございます
⁡⁡
⁡以上、⁡
⁡志麻ジローでした(*^^*)⁡

労ってますか？

 
こんにちは
内野です

 
施術を受けながら
身体がゆるんでくると

 
気持ちも
リラックスしてくるので

 
感情に
左右される事も
減ってきたり

頭の中で
モヤモヤしてた事が
スッキリしたり

 
思考が

クリアになったりする事も人によっては

あるかもしれません。

 
あるいは身体の
緊張がとれてくると

 
気持ちにも
余裕がでてくるもの。

 
気持ちに
余裕がでてくると
優しい気持ちに
なれたりしませんか？

 
肩が凝っているから

 
腰が痛いからと

 
特別お身体に不調が
感じられなくても

 
心に余裕を持たせて
あげるための時間を

 
ご自身に
与えてあげませんか？

 
きっと優しい気持ちに
なれるかと思います。

 
1ヶ月お疲れ様でした^ ^

こんにちは(*^^*)

えごやんです。

いつも能天気なえごやんですが、
先日、ちょっと落ち込みました。

珍しくずーんと落ち込んだので
夫に話を聞いてもらったのですが、
「こうしたらいいんじゃない？」
とアドバイスをしてくれました。

・・・違う！
そうじゃないの！

ってなりました(笑)

そっか、それは辛いねって
寄り添ってほしかったんですよね。

そりゃ落ち込むよねって
共感して欲しかったんです。

それで、
セルフヨシヨシしたんです(笑)

そしたら、
なんかスッキリして、
持ち直しました( ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ )

えごやんはニコニコ♪
夫もニコニコ♪
大好きなクレープを買ってくれました❣️

誰かに寄り添ってもらうのも素敵な事ですが、
案外自分に寄り添って欲しかったりも
するんだなぁって
この時思いました。

意外と自分のことを叱咤激励して
厳しくしてたりするので、
とことん共感してあげると、
自分の中から

でもさー、これって視点を変えたら
こうじゃない？？

みたいな考えが出てきたりします。

１人で２人ごっこしてるような
そんな感じです♪

イライラしてる時も有効なので
やってみてくださいね。

怒りの感情には
その手前に必ず寂しさや悲しさがあって、
分かってもらえなかったり、
気づいてもらえなくて
怒りに変わってます。

例えば、
夫が話を聞いてくれなくて寂しいなー。
が続くと、
もー！なんで聞いてくれないの！！
と怒りになる。みたいな。

そうだよね、寂しいよね。って
寄り添ってあげましょう( ´∀｀ )b

自分で機嫌が取れると、
ムダに落ち込んだまま時間を
過ごさなくてすむので良いですよ♪

もちろん、
okagesamaのスタッフに、
「ねー！ちょっと聞いてよー」
と話していただくのもOKです＼(^-^)／

ほぐしながら
とことん愚痴っていただけると
不思議と身体のこわばりも
ほぐれやすくなったりします★

心も身体も軽くして
月曜日を迎えましょー♪

本日まだベッドに空きがありますので、
身体のコリも、心のコリも
ほぐしに来てください( ≧∀≦)ノ

えごやんでした★

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