焦燥感に囚われている時は何をしててもザワザワしています
思考を自分だと思い込んで、思考と同一化してる時は苦しいし
在る状態から大分離れて
明るさ、喜び、感謝で在ることを忘れて現実ばかり見ている、現実的でない在り方になってます
低い波動ですね
私の場合は食べ物を食べる時によく噛まなくなる傾向にあります
それと呼吸が浅くなる
そういう時に気付きます
あっ！？今だいぶブレてるな、偏ってバランス失ってるなと
今、自分は何を焦ってるんだろう？
何に執着してるんだろう？
何を恐れてるんだろう？
自分軸で生きれてるだろうか？
環境を自分で創り出せてるだろうか？
今ある物に感謝できてるだろうか？
この嫌な感じ、どうしたいんだったっけ？
この時はステージが上がる前段階ですね
自分を変えるチャンス
この要らない重たい思考、心の習慣を全部手放す時だな～みたいな
意図せぬ思考は自動的に起きてきます
目を閉じて、ゆっくり深く長～い呼吸をして
頭に駆け巡ってくる恐れ、不安、焦り、過去、現在、未来への思い、心象風景
良いことも、悪いことも、この後しなきゃならないこと、時間のこと
全部過ぎゆくままに任せる
そして只呼吸のみに意識を集中させる
そうすると内面が整ってきます
ポジティブ思考でも、ネガティブ思考でもない、バランス思考です
その先が無であり、思考がない状態、今ここにある状態、分離がないONENESSの状態
その状態で波動が整います
頭の中をできるだけシンプルに、シンプルに、Simple is Best(*^_^*)WWW
人生はあなたを拡大、成長させようと揺さぶりをかけてきます
逃げれば恐れが大きくなります
こっちから進んで受け入れれば、それは簡単に消滅します
そして自分の器が広がります
皆さんも試してみてると自分を客観視できて面白いですよ(^.^)
早朝は次元が違うというか、静寂の中の力強さ美しさを空に見ることが出来ます☆
今日も皆様の幸福と健康、繁栄を願ってます☆彡
ではまた～（＾ν＾）/
