日別アーカイブ: 2019年7月22日

こんにちは佐藤です。
私の父は今入院しています。以前から趣味で、絵は書いていましたが、私が勝手に評価するのもどうかと思いますが、以前の絵は、私はあまり好みませんでした。しかし最近の絵は、暫く眺めていられるようになりました。本人の気持ちの変化を感じます。父が望む事は出来るだけ、叶えてあげたいと思っています。

こんにちは★
夏といえば…スイカ～♪

スイカはですね利尿作用が高く、むくみ解消に効果ありで
豊富に含まれるカリウムが利尿作用を高めてくれるので
むくみの改善にも有効なのです！！

果肉の赤い部分、そこに含まれるリコピンには
抗酸化作用があるので、ガンや動脈硬化といった
生活習慣病を予防する働きを期待できます！

果肉や白い皮に含まれるシトルリンは
血流をうながす作用があると言われています( ´ ▽ ` )
さらに種には生活習慣病を予防するビタミンEや
リノール酸が多く含まれています( ・∇・)

そのままでもおいしく食べられますが
スイカに含まれるカリウムは汗で失われやすいため
ビタミンCを含む食材と一緒に頂くのがオススメです♪

キウイやメロンなどなどですね～(￣▽￣)

お試し下さいませませ！
以上、元気がとりえの日田でした。
自分自身への愛は
全ての基盤ですよ～＊
読んで頂き、ありがとうございましたっ。