ここのレストランの身体にとっても良い食材とメニューおいしかったよ(^^♪
という店の名前も忘れ、超絶にポンコツな食レポ・・・(;^ω^)ｗ
さて今日は食べ物のお話から運命のお話～( ^^) ~~
食は運命を左右するなんて言葉もあるほど重要だというお話があります
古くは江戸時代、６００年前頃にまで遡り食事の重要性が文献や人を通して語り継がれてきているのであります
私達はかつてないほどの飽食の時代に生きています
それは食べ物だけではなく物や便利な道具、生活環境など含めあらゆる豊かさを享受しているのであります
既に豊かさはあるということがその事一つとっても事実としてあるのです
単に豊かさを見ないから見えないだけで
意識して意図して見ると本当にたくさんの豊かさが目の前にあるんです
普段私達は日常において勝手に自分に制限を設けているし前提が不足という感じで出発しているので、本当に欲しいものや、やりたい事が出来るのに出来ない手に入らないと思い込んでいます
ニュースもバイアス掛かってるけど、自分自身という人間に対しても世界に対しても
バイアスをかけて見てるんですね
勘違い(;^ω^)
例えば物でも本当に心から欲しいものがあるのなら手に入れれば良いと思います
少々お高くてもです
そうしないと妥協という不測の観点で物に向き合う、自分を不足という制限で見る事になるので大して欲しくもないものを買って、またすぐに違うものを欲してしまいます
それを味わい尽くすことなく
本当に欲しい物であれば心が満たされるので余計な出費が減って逆にお金は余ってる状態になります
これは自分の前提が無限の豊かさから発信されたエネルギーであり
見ている物は充足だからです
発信したエネルギーが返って来て見ているものが見られるものという現象化だからです
ただ好きな物を手に入れる事が幸福になるというのとはちょっと意味が違います
好きな物や好きな人と一緒になれたというのはアドレナリンやドーパミンのような
一瞬の快楽物質が元になっているので獲得欲を満たすだけのものなので
幸福というのとはちょっと違うという意味です
幸福は今この瞬間を何のジャッジもなく味わえる能力の事だと思います
オキシトシンとかセロトニンとか薄味なのが幸福
今既にある豊かさというか今既に幸福な事に気付くことこそ幸福(´-ω-`)ｗ
でこれは食べ物にも言える事です
好きな物を好きなだけ満腹に食べる事が果たして幸福と言えるでしょうか？
それは一瞬の快楽を満たすだけで後には苦痛や後悔、虚しさみたいなものしか残らないように思います
刹那的な衝動的な苦痛を避けて快楽を得るというベースの人生観だと
やはり出発点である前提の苦痛というのからは逃れられないのではないでしょうか
私は最近美食と大食いを繰り返していて気付いた事があります(*´з`)ｗ
これは心が本当に満たされていないから余計に食べてしまうんだという事です
本当に欲する物事を避けているからそうなるんです
以前からしたいけど制限のせいで出来ないと思い込まされやってこなかった事とか
自分の本音や想いを無視した状態エネルギーがず~っとたまってくると
人間余計なものにエネルギーを消費するんですね
お金だったり時間だったり食べ物だったりに
これってもう既に気が乱れている状態なので、気付かないまま突っ走ると病気になったりします
病気って気が病むって書きますからね
やる気、その気になるとかいろいろな所で気が使われてます
エネルギーを向けるべき方向に向けていない時に病気になるんです
豊かさや健康を見て、人に気を使い、お金や家族やビジネスなど
結局のところ優先順位がどうのこうのって気の向き方の話なんだと思うんです
で今自分はどこにエネルギーが向いているのかな？
本当は何を見たくて、どこを向いて気を使いたいのかなって事です
先に見たいものにエネルギーを向ける、結果が先
今幸福な事に気付く、只ひたすらこの瞬間満たされていて幸福な事に気付く
成功やお金持ちになったり素敵なパートナーを手に入れたりは幸福と違う事に気付く事です
幸福は今既にここにある事に気付く事こそ幸福であることです
ここではないどこか、ここにはない何かを手に入れる事は幸福とは無関係です
とまあいつもどおりのエネルギー的な話はこのくらいにして実践的な食事の整え方ですね
これは私の今までの経験則や他の方たちの書籍などからの知恵の分かち合いとして
ハッキリ言えることは
一日何食であろうと腹八分目～７分目で止めておくという事です
それから世界でも最強の健康食は伝統的日本食だということであります
特に発酵食ですね
味噌、納豆、豆腐、酵素玄米とかたくさんあります
Japanese soulfoodで～す(´-ω-`)
粗食と小食は身体にも精神にも良いのです
頭も冴えるし身体も心も軽くなる
食事の食べ方をお金や人や物に変えて考えてみても気付かされることが結構あります
最近自分も４日断食して今までより粗食と小食を心掛けてます
今は断食や一日一食、不食なんて人もいるくらいですから
今体調が微妙な人は無理のない範囲で試してみるのはありかなと思います
体調関係なく断捨離と同じで色んなモヤモヤや物事をリセットする時も断食や食生活、
生活習慣全般を見直すというのは人生を好転するキッカケになりますよ～
でもたまに美食するのは周囲の人達とのコミュニケーションでもあるので良いと思います
只一家の主や、経営者さんは食を慎むくらいのストイックさは持ち合わせるべきかなと(^_-)-☆
今日もありがとうございます
応援してます☆彡
あなたなら大丈夫！
ではまた～（＾ｖ＾）/
https://youtu.be/B6EKkD2QugM
https://youtu.be/ztdpBUDf00o
