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◆一択

 

 

こんにちは

内野です

 

 

 

自分にとって

1番を選んであげることって

大事なことだと思うんですよね。

 

 

 

色々な選択肢がある中で

自分はこれが1番大好きなんだと

思えるものを見つけることって

 

 

 

ちょっと時間がかかってしまったり

 

ちょっと金額が高かったり

 

ちょっと手に入れるのが

 

 

難しかったり

するかもしれないないけど

 

 

 

自分が選んだ

1番のものって

 

 

 

間違いなく

自分を幸せな気持ちに

させてくれますからね。

 

 

 

だから

1番を見つけるのに

 

 

 

時間がかかろうが

金額が高かかろうが

手に入れるのがムズかろうが

 

 

 

 

今の自分には

これで良いんだと

1番じゃないものを妥協して

選ぶことだけでは

辞めたが良いですよね。

 

 

 

自分にとって

ふさわしいモノや

ふさわしい人や

ふさわしい場所を

選んであげられるのは

あなたにしか出来ないのです。

 

 

 

 

 

コンビニプリンの中で

1番はこれ一択。

 

 

 

藤崎宮秋季例大祭2022

こんばんは(^-^)/

えごやんです♪

 

今日は藤崎宮秋季例大祭に
参加してました。

 

えごやんは城下町育ちなので
物心ついた頃から
なじみのあるお祭りなので
血が騒ぎます(* ̄∇ ̄)ノ

 

馬追いが有名ですが、
厳かな神事でもあります。

 

えごやんは、
町鉾という厄除けの役割を
果たす大きな生人形を引く
団体の町娘として参加してます。

 

娘じゃないけど(TДT )笑笑

 

この町鉾、神様のよりしろ
として使われるそうで、
とても大切なものみたいです。

 

その伝統を受け継ぐことに
参加できて嬉しいなぁと
思うんです。

 

足腰ピキピキのバッキバキに
なったので、
しっかりほぐそうと思います♪

 

お祭りに参加されたかたも
見に行ったかたも、
身体の疲れは早めに取り除きましょうねっ(*^_^*)

 

明日も元気にお待ちしてまーす♡

えごやんでした~(*^^*)

 

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◆出雲に限った話し

 

こんにちは

内野です

 

 

神社は

ご縁を頂くところだと

聞いたことないですか?

 

 

 

ここでいうご縁とは

望んでることを叶えるために

 

 

 

必要な人と

出会わせてくれたり

 

 

 

何かのヒントを

人から教えてもらったり

 

 

 

インスピレーションが

湧いたりするようなこと。

 

 

 

10月が

神無月と言われる理由は

全国の神様が

島根の出雲大社に

集まるからと

ネットで調べても出てくるし

そうだと思っていたら

 

 

 

実は、

集まるのは

出雲のエリアにいる

神様のみが集まるようで

他の神様達は

集まらないようです(゚∀゚)

 

 

 

なので安心して?

お参りに行けますね(笑)

 

 

 

ちょうど20日から

11月6日まで秋土用に入ります。

 

 

 

土用は夏だけのものではなく

年に4回あり

四季の節目にあたります。

 

 

 

 

で、

この土用にした方が

良いことがあって

 

 

 

住んでいる場所を基点に

近くにある7つの神社に

お参りするのが良いそうです。

 

 

 

 

世に出回ってる情報が

必ずしも正しいとは

限りませんよね。

 

 

 

 

簡単に

情報が入ってくる今は

どれが自分に必要なのか

分からなくなり

混乱するかもしれませんが

 

 

 

必要な情報だけを

取り入れていきたいですね。

 

 

 

自分にとって

本当に必要な情報は

ネットで検索しても

出てこないものだったりするので

 

 

 

価値のある情報を取り入れ

必要としている人に

届けていきたいなぁと

思っております。

 

 

 

猫背になっていませんか?

ねこぜ

 

こんばんは☆
えごやんです(*’ω’*)

今日は猫背!のお話。

猫背って無意識に
なっちゃいますよね。

でも、実はデメリットが
たくさんなんです。

なので、
肩甲骨を回したり、
真っ直ぐ立って
手のひらを外側に向けたり
ちょっとしたストレッチを
こまめにやるといいですよ(*’ω’*)

ガッツリしたストレッチだと
私の経験上ですが
続かないですからね(笑)

ちょこっとできるストレッチ☆
ご来店のお客様にも
ほぐれた後に
おススメしてます(*^-^*)

猫背で辛くなったら
Okagesamaに
ほぐしに来てください(*’ω’*)

来週も張り切っていきましょう♪

◆与えている

 

こんにちは

内野です

 

 

与えるものが無いと感じるのは

自分には何も無いと感じてることが

多いですよね。

 

 

 

自分には

与えるものが

無いんじゃないか

 

 

 

自分には何も

持って無いんじゃないか

 

 

 

自分には何も

貢献できるものが

無いんじゃないか

 

 

 

 

そんな時は

 

 

 

あなたが感動した事を

伝えると良いですよ。

 

 

 

今までに感動した

 

体験や

 

言葉や

 

景色とか

 

 

あなたの心が

動いたなら

 

 

誰かの心も

動くはず。

 

 

あなたが感動したことは

誰かに伝える必要がある。

 

 

 

それだけで

充分与えらる人ですよ。

 

 

 

 

 

 

 

◆余白

 

こんにちは

内野です

 

ここ最近は

寒暖の差が激しいですね。

 

そうなると

自立神経へも影響し

「心」も乱れてきます。

 

 

だからこそ

心を落ち着かせることが

必要ですね。

 

 

 

山の緑を見たり

 

 

深呼吸したり

 

 

好きな匂いを嗅いだり

と五感を使って

 

 

 

自分を

満たすのが良いですね。

 

 

 

必要な事を

自分にさせてあげられるのは

自分にしかできないですからね。

 

 

 

時に

僕らって必要じゃないものを

選択しがちじゃないですか?

 

 

 

 

本当に必要なものを

自分に与えたい時に

 

 

 

 

お金や

時間や

心の余裕が無ければ

与える事ができませんよね。

 

 

 

 

今のあなたにとって

本当に必要なものを

与えてあげられる

余白はありますか?

 

 

 

 

景色が秋を感じさせてくれる

 

 

 

 

骨盤の歪み

こんにちは。田代です。
早いもので入店して2ヶ月半が経ちました(︎(*’▽’)

名前を覚えて頂くことも増えて嬉しい限りです♫

さて、最近okagesamaメニューにもある
『骨盤調整』を習ってました

◆ぽいもの

 

 

こんにちは

内野です

 

 

今は

「ぽい」ものでいいですよ

 

 

自分の

才能っぽいもの

 

魅力っぽいもの

 

使命っぽいもの

 

 

自分の才能や魅力は

 

自分にとっては

当たり前過ぎて

自然にできてる事だから

自覚しずらいし

 

 

ましてや

自分の使命は何か?

なんて

自分は〇〇として生きるとか

 

 

〇〇として生きる以外

考えられない位の

 

 

アイデンティティの

レベルと一致してないと

分からないですし。

 

 

だから

今は

「それっぽいもの」で良いですよ。

 

 

「これかなぁ」くらいに

軽い認識してれば

 

 

やっぱりそうかなぁと

段々と思えてくるだろうし

 

 

違ってたら

修正が入るだろうし

 

 

こういう自分で

生きていくって

降参せざるを得ないような流れに

なっていくだろうし。

 

 

 

あなたの才能や魅力は

周りにいる人から教えて貰って

 

 

 

使命は

その才能や魅力を

フルに使って

人のためになりそうなこと。

 

 

 

それっぽいものは

なんでしょう?

 

 

 

 

アートっぽい雲

 

 

 

情けは人の為ならず

こんばんは!

えごやんです☆彡

 

 

今日は

久しぶりに嘉島にある

ショッピングモールへ

行ってきました!

 

 

以前この中にあった

アクセサリーショップの

店長をしていたので

研修などで仲良くなった

他店の店長さんと

久しぶりにお会いして

ちょっと会話をしたり

移動になっていた事を聞いたりと

楽しい時間を過ごせました♡

 

 

スタッフ目線でいた時と

お客さんの目線になった時に

同じモールなのに

全く別の雰囲気に映るのが

ちょっと楽しかったです♪

 

 

”お店を外側から見て

 

店舗づくりをしなさい”

 

社長によく言われてましたが

 

当時はとっても難しかったです(笑)

 

私のお店は

店舗の売り場の配置も

仕入れる商品も

ある程度店長に一任するのが

方針だったので

 

 

店舗の売上=

お客様に喜んでいただけた数

 

 

と言われていました。

 
この考え方は

どの職種に就いても

同じだなぁと感じます(*’ω’*)

 

 

売り上げを上げたい!と

スタッフ目線でいると

売り上げって上がらないんですよね。

 

 

だけど、

お客様を喜ばせたい!

お客様に楽しんでもらいたい!

と思うと

不思議と数字がついてきます。

 

 

利益は大切だけど、

売りたい気持ちで接客すると

お客様には伝わってしまい

すごく圧がかかるんです。

 

だけど、

お客様に楽しんでいただきたい

喜んでいただきたい

購入は二の次!

くらいに思っていると

何故か購入につながるんです。

 

何となく、

 

何故か既婚者がモテる!

 

みたいな?(笑)

 

まぁ、あくまでも

私の経験なので

一概に言えませんが・・・。

 

ギブアンドテイクも

”ギブが先”って

よく聞きます。

 

情けは人の為ならずとも(●´ω`●)

 
見返りを求めると

また少し変わってきますが、

 

 

心から相手に寄り添うって

どんな場面でも大事なんだなぁ

 

 

激甘スイーツと

激甘ドリンクを

少々後悔しながら

ティータイムを楽しんだ

えごやんでした(*´з`)

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

リラクゼーションサロン

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*。・ 季節の変わり目 ・。*

はいっ♪̊̈♪̆̈
今日も元気いっぱいな志麻ジローですっ♪̊̈♪̆̈
せっかく涼しくなったかと思えば
ちょっと暑くなったり
身体がびっくりしますよね
季節の変わり目ゎ体調も崩しやすく
肌寒くなると筋肉もクイッと力が入り
なんか朝起きれない。。。
めまいや頭痛が取れない。。。
何で肩こるの~?
何で首痛いの~?
何で腰アイタターってなるの~?
それって
自律神経の乱れが原因かもしれませんね
 
 
季節の変わり目に気圧や天気の変化が目まぐるしく起こると、この2つのバランスが上手く保てず
結果として体調が崩れてしまうのです。
これは「気象病」とも呼ばれ、低気圧と高気圧が
頻繁に入れ替わることや、寒暖差が激しいことが
原因だとされてるんですよ。
そのため季節の変わり目には特に
注意して体をケアしてあげる必要があるのです
ケアってどうしたらいいの?
 
hana-ani03.gif志麻ジローアドバイスhana-ani03.gif
自律神経を整える6つの方法
1.朝食をしっかりとる
   人間の体は、朝起きて胃に食べ物を入れることで
   スイッチが入る構造。
   簡単なものでいいですよ♪̊̈♪̆̈
2.お風呂にゆっくり浸かる
    寝つきが悪くて苦労している人は
    寝る前にお風呂にゆっくり浸かってみて下さい。        
    体がリラックスモードに入り、夜ぐっすり
    眠れるようになります。
    お湯の温度は39℃~41度の少し熱めがおすすめ♪̊̈
3.軽い運動をする
    運動不足は、血流を悪くし体のあちこちに
   支障をきたします。
   だるさや凝りを感じる部位をゆっくりと伸ばし
   深呼吸をするだけでも十分♪̊̈♪̆̈
4.朝から日光に浴びる
   朝起きてすぐに日光を浴びることは
   自律神経の働きを良くすることに繋がります。
   朝起きてすぐにカーテンを開け
   数分間日の光を浴びるだけでOK♪̊̈♪̆̈
5.睡眠の質を上げる
   睡眠の「質」にこだわることが重要です。
   寝る直前までスマホをいじっていたり
   体に合わない寝具を使っていたり
   室温が適正でなかったり、などなど
   睡眠環境が悪くても睡眠の質を上げることは
   できません。
   自分の睡眠環境に問題はないのか
   改めて見直してみると良いでしょう♪̊̈
6.ストレスを溜めすぎない
    特に大切なのが6つ目の
「ストレスを溜めすぎないこと」です。
    友人と食事に行ったり
    少し奮発してご褒美を買ったり
    自分を甘やかしてあげることは
    自律神経だけでなく心の健康にも重要ですよ♪
 頑張りすぎず適度な息抜きを意識し
    規則正しい生活と心にゆとりを

    送れるよう意識してみてくださいね♪̊̈♪̆̈
 
身体がお辛い時ゎ
いつも元気な志麻ジローと
素敵なスタッフたちで
お役に立てるよう
お待ちいたしておりまぁす(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
シャインマスカット
 

画像ゎ
【 IN・TO COFFEE STAND 】さんに行った時に
hana07.gifシャインマスカットヨーグルトスムージーを
いただきましたぁ(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
ウマシッでしたよっ(*´﹃`*)
本日も読んでいただきありがとうございます
また来週ですね~ヾ(*ˊᗜˋ*)